Stel je voor: je loopt samen door de stad, jullie hebben net koffie gehaald, en opeens zie je zijn blik even afdwalen naar een vrouw die voorbijloopt. Jij merkt het meteen. Het voelt alsof er een klein steekje door je heen gaat. En je denkt: ben ik dan niet genoeg?
Dit is iets waar veel stellen tegenaan lopen. Het lijkt klein, een blik, een moment, maar het kan grote gevoelens losmaken.
Waarom doet hij dat?
Ons brein reageert automatisch op signalen van aantrekkelijkheid. Dat geldt voor mannen en vrouwen. Je kunt het zien als een soort radar die altijd aanstaat. Alleen botst dat instinct soms met de verwachtingen die we hebben in een relatie.
Hij kijkt dus niet per se omdat hij jou niet aantrekkelijk vindt, maar omdat zijn brein een prikkel opvangt. Voor sommige stellen is dat juist een aanleiding om te praten over ruimte: wat als er meer nieuwsgierigheid is, en hoe kun je daar veilig mee omgaan?
Waarom voelt het zo pijnlijk?
Omdat het bij jou raakt aan iets diepers: gezien worden, gekozen worden, belangrijk zijn. In relaties willen we ons speciaal voelen, de nummer één. Als je partner dan aandacht lijkt te hebben voor iemand anders, schuurt dat. Het voelt als een afwijzing, ook al zegt hij daarna dat jij de mooiste bent.
Wat helpt?
- Praat erover zonder ruzie. Vertel wat het met je doet, in plaats van hem te beschuldigen. Zeg bijvoorbeeld: “Als je kijkt, voel ik me onzeker.” Dat maakt het opener.
- Geef elkaar ruimte. Soms helpt het om te erkennen dat er buiten jullie tweeën ook anderen bestaan die aantrekkelijk zijn. Voor sommige koppels betekent dit een luchtig grapje, voor anderen kan het zelfs leiden tot afspraken om eens te experimenteren met flirten of een ervaring buiten de relatie, mits het in overleg en veilig gebeurt.
- Check je eigen verhaal. Soms gaat de pijn niet alleen over hem, maar ook over oude onzekerheden. Het helpt om bij jezelf na te gaan: wat maakt dat dit me zo raakt?
- Focus op het geheel. Let ook op hoe hij zijn liefde uit. Complimenten, aanrakingen, samen lachen. Dat is vaak meer waard dan een paar seconden oogcontact met een vreemde.
Is het normaal?
Het is normaal dat mensen mooie anderen opmerken. En het is normaal dat jij daar iets bij voelt. Belangrijk is dat jullie samen onderzoeken wat dit betekent. Voor de een is dat grenzen stellen, voor de ander is het juist een kans om meer openheid of zelfs experimenten met anderen te verkennen. Door erover te praten ontstaat helderheid en veiligheid.
Of nodig die ander gewoon uit 😉
Soms helpt het om er luchtig mee om te gaan of gewoon eens iets anders te reageren dan je gewend bent. Een vrouw vertelde me eens dat ze bij zo’n moment tegen haar man zei: “Zullen we haar vanavond uitnodigen?” Stiekem vond ze het nog een aantrekkelijk idee ook…
Schrijf je nu gratis in op SecondLove en ontdek een wereld vol discreet plezier en nieuwe connecties.
